Kurstermine & Buchung

DIREKT UND SCHNELL

Hier findest du eine Übersicht der angebotenen Kurse. Durch Anklicken der gewünschten Trainingsart erhältst du sofort die monatliche Übersicht mit freien bzw. belegten Kursen.

ÜBERSICHTLICH UND INFORMATIV

Nachfolgend siehst Du den regulären Kursplan, gültig ab dem 20.05.2024

Bitte beachte die unten stehenden Informationen zu den Kursen.

Montag

UHRZEITKURSBEZEICHNUNG
09:00Matte
18:00Reformer Fortgeschrittene
19:00Matte
19:15Reformer Anfänger / Mittelstufe

Dienstag

UHRZEITKURSBEZEICHNUNG
09:00Kombi Reformer/Vertical Frame
18:00MatteReformer Anfänger / Mittelstufe
19:00Reformer Fortgeschrittene
20:15Yoga

Mittwoch

UHRZEITKURSBEZEICHNUNG
09:00Matte
18:00Matte
19:00Kombi Reformer/Vertical Frame

Donnerstag

UHRZEITKURSBEZEICHNUNG
12:30Kombi Reformer/Vertical Frame
18:00Reformer Anfänger / Mittelstufe
19:00Yoga
20:15Reformer Anfänger / Mittelstufe

Freitag

UHRZEITKURSBEZEICHNUNG
09:00Matte
10:00Reformer Anfänger / Mittelstufe

Samstag

UHRZEITKURSBEZEICHNUNG
09:30Reformer Fortgeschrittene
10:30Reformer Anfänger / Mittelstufe

Sonntag

UHRZEITKURSBEZEICHNUNG
11:00Reformer Anfänger / Mittelstufe

Matte und Reformer Anfänger / Mittelstufe

Du hast dich länger nicht mehr sportlich betätigt oder hast noch nie Pilates gemacht?
Du leidest unter Rückenschmerzen oder bist in der Rehabilitation?
Dann bist du bei Matte oder Reformer 1 richtig, hier erlernst du die Grundprinzipien von Pilates und findest dein Powerhouse. Der Fokus liegt auf der technisch sauberen Ausführung und dem Erlernen aller Anfänger- und Mittelstufenübungen.

Reformer Fortgeschrittene

Wenn die Technik sitzt und dein Powerhouse stabilisiert ist, dann kannst du hier richtig loslegen. Du trainierst Kraft, Beweglichkeit und Innenstabilität. Pilates für Fortgeschrittene findet und aktiviert alle deine Muskeln.