Kurstermine & Buchung
DIREKT UND SCHNELL
Hier findest du eine Übersicht der angebotenen Kurse. Durch Anklicken der gewünschten Trainingsart erhältst du sofort die monatliche Übersicht mit freien bzw. belegten Kursen.
ÜBERSICHTLICH UND INFORMATIV
Nachfolgend siehst Du den regulären Kursplan, gültig ab dem 20.05.2024
Bitte beachte die unten stehenden Informationen zu den Kursen.
Montag
| UHRZEIT | KURSBEZEICHNUNG | ||
|---|---|---|---|
| 09:00 | Matte | ||
| 18:00 | Reformer Fortgeschrittene | ||
| 19:00 | Matte | ||
| 19:15 | Reformer Anfänger / Mittelstufe | ||
Dienstag
| UHRZEIT | KURSBEZEICHNUNG | ||
|---|---|---|---|
| 09:00 | Kombi Reformer/Vertical Frame | ||
| 18:00 | Matte | Reformer Anfänger / Mittelstufe | |
| 19:00 | Reformer Fortgeschrittene | ||
| 20:15 | Yoga | ||
Mittwoch
| UHRZEIT | KURSBEZEICHNUNG | ||
|---|---|---|---|
| 09:00 | Matte | ||
| 18:00 | Matte | ||
| 19:00 | Kombi Reformer/Vertical Frame | ||
Donnerstag
| UHRZEIT | KURSBEZEICHNUNG | ||
|---|---|---|---|
| 12:30 | Kombi Reformer/Vertical Frame | ||
| 18:00 | Reformer Anfänger / Mittelstufe | ||
| 19:00 | Yoga | ||
| 20:15 | Reformer Anfänger / Mittelstufe | ||
Freitag
| UHRZEIT | KURSBEZEICHNUNG | ||
|---|---|---|---|
| 09:00 | Matte | ||
| 10:00 | Reformer Anfänger / Mittelstufe | ||
Samstag
| UHRZEIT | KURSBEZEICHNUNG | ||
|---|---|---|---|
| 09:30 | Reformer Fortgeschrittene | ||
| 10:30 | Reformer Anfänger / Mittelstufe | ||
Sonntag
| UHRZEIT | KURSBEZEICHNUNG | ||
|---|---|---|---|
| 11:00 | Reformer Anfänger / Mittelstufe | ||
Matte und Reformer Anfänger / Mittelstufe
Du hast dich länger nicht mehr sportlich betätigt oder hast noch nie Pilates gemacht?
Du leidest unter Rückenschmerzen oder bist in der Rehabilitation?
Dann bist du bei Matte oder Reformer 1 richtig, hier erlernst du die Grundprinzipien von Pilates und findest dein Powerhouse. Der Fokus liegt auf der technisch sauberen Ausführung und dem Erlernen aller Anfänger- und Mittelstufenübungen.
Reformer Fortgeschrittene
Wenn die Technik sitzt und dein Powerhouse stabilisiert ist, dann kannst du hier richtig loslegen. Du trainierst Kraft, Beweglichkeit und Innenstabilität. Pilates für Fortgeschrittene findet und aktiviert alle deine Muskeln.
