Was auf den ersten Blick ein wenig an eine Streckbank erinnert, ist in Wahrheit eines der effizientesten Trainingsgeräte überhaupt. Der Reformer besteht aus einem Schlitten, der auf Schienen gegen einen Federwiderstand gezogen oder geschoben wird. Über Seilzüge für Hände und Füße lässt sich diese Federkraft auf vielfältigste Weise nutzen – für ein Training, das ebenso vielseitig wie präzise ist.
Individuell einstellbare Federstärken ermöglichen dir ein Muskeltraining, das sanft beginnt und gezielt fordert: im Fokus stehen Dehnung und Kräftigung gleichermaßen. So passt sich der Reformer exakt an dein Niveau an – vom ersten Kontakt mit Pilates bis zur fortgeschrittenen Praxis.
Im Liegen, fixiert zwischen Schulterpolster und Fußstange, werden Bewegungs- und Haltungsfehler sichtbar und gezielt korrigiert. Sitzende, kniende oder stehende Übungen – ganz ohne Anlehnmöglichkeit – fordern und verbessern zusätzlich deine Rumpfstabilität und Balance.
Im Pilates Studio Krefeld stehen dir sieben Reformer zur Verfügung. Unsere Kurse in Kleingruppen für Anfänger und Fortgeschrittene werden von erfahrenen Trainer:innen geleitet, die dich durch jede Übung führen, auf die korrekte technische Ausführung achten und dich bei Bedarf gezielt korrigieren – für ein Training, das wirkt.
Erlebe die Vielseitigkeit des Reformers – buche jetzt deinen Kurs im Pilates Studio Krefeld.
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