Trainer Yoga

Astrid Rademacher

ASTRID RADEMACHER  

  • Als ehemalige Turnerin entdeckte Astrid bereits während ihres Philosophiestudiums die Vorteile des Yoga: Die Möglichkeit, körperlich flexibel zu bleiben und gleichzeitig den Geist zu kontrollieren und zur Ruhe zu bringen – das war genau das, wonach sie im Alltag gesucht hatte.
  • Etliche Jahre und hunderte Yogastunden später entschied sich Astrid, ihre Yogapraktik und das Wissen über die Hintergründe des Yoga zu vertiefen, und schloss 2005 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin BYV (Yoga Vidya) ab. Seitdem nimmt sie regelmäßig an Weiterbildungen und Workshops teil. Astrid unterrichtet einen dynamischen (Flow-) Yogastil in der Tradition des Asthanga Vinyasa Yoga.
  • Ihre Ausbildung zur Pilateslehrerin war dann nur noch eine Frage der Zeit: Yoga und Pilates – letzeres vor allem in Form des Gerätetrainings – ergeben einfach eine perfekte Symbiose! 2006 absolvierte Astrid die Pilatestrainer-Ausbildung.
  • Astrid unterrichtet seit 2005 im Pilates Studio Krefeld sowohl Yoga als auch Pilates in allen Levels. Besonderen Wert legt Astrid in ihren Stunden auf die bewusste Atmung und eine anatomisch korrekte Ausführung der Körperhaltungen.

 

Yoga Trainerin Verena Hassler

VERENA HASSLER  

  • Ihre Liebe und Faszination für Yoga begann während eines Urlaubs auf Bali.
  • Sie erkannte schnell die positiven Eigenschaften, die auf Körper und Geist wirken und tauchte immer tiefer in die Welt des Yoga ein.
  • Als Krankenschwester auf einer Intensivstation ist es für sie der perfekte Ausgleich, um in ihrer Balance zu bleiben.
  • Ausbildung zur Ashtanga Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin in Köln.
  • Die Kombination dieser Gegensätze von Ying und Yang, von Passivität und Aktivität, von Spannung und Entspannung, bringt sie in ihrem Unterricht gern zusammen.
  • Ihren Schwerpunkt legt sie auf die Ashtanga Yoga Praxis, die sie jedoch den ganz individuellen Bedürfnissen jedes einzelnen Teilnehmers anpasst und variiert.
  • Weiter verfeinert Sie Ihre Stunden mit kleinen Einheiten der Thai- Yoga Massage und gelegentlich schönen Melodien auf dem Harmonium mit Mantragesang.
  • Workshops und Retreats bei Kathy Cooper, Marc und Joanne Darby, Jacob Handwerker, Tobias Frank, Patricia Thielemann, Young Ho Kim und Patrick Broome.