Die Pilates-Methode:
Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die als "Powerhouse" bezeichneten tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt werden. Verbunden mit einer besseren Körperwahrnehmung führt dies zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung.Das Training schließt Kraftübungen, wirksames Stretching und bewusste Atmung ein.
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Pilates Studio Krefeld
Monica Drießen
Wilhelmshofallee 114
47800 Krefeld
Tel: 02151-7824744
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Pilates Studio Krefeld bietet:
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Einzel - und Gruppentraining für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis |
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Training für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel |
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ergänzendes Training bei einseitigen Sportarten |
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(Tennis, Golf, Jogging, Hockey) |
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dauerhafte Haltungsverbesserung und Figurformung |
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Lindern von Verspannungsschmerzen und Korrektur |
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von muskulär bedingten
Haltungsfehlern |
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und somit verbunden Rückenschmerzen |
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einmalig in Krefeld: Training an allen klassischen |
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Geräten ( Reformer, Cadillac, Chair und Barrels ) |
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stilvolles Ambiente in unmittelbarer Stadtwaldnähe |
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